Natal e Ano Novo Para a Engorda

Ano inteiro a dieta, para depois no Natal e Ano Novo descambar. Ahahah

Concerto de Natal com o Grupo Saint Dominic's Gospel Choir

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Este fim-de-semana Os Piruças decidiram ir assistir ao Concerto de Natal com o Grupo Saint Dominic's Gospel Choir, para entrar no espírito natalício que já habita em muitas pessoas.
Este concerto foi oferecido aos populares pela Câmara Municipal de Azambuja, iniciativa que louvamos. Faz falta ao nosso concelho iniciativas como esta!

Nunca tínhamos ido a um concerto deste estilo, mas podemos dizer que gostamos muito. Desde que começou até acabar que não parámos de dançar e cantar. Era incontrolável, não dava sequer para não bater o pé.
Sentimos falta de reportório em português mas ainda assim foi bom recordar algumas músicas.
Para além das canções de natal mais conhecidas gostámos de os ouvir cantar "You Raise Me Up".
O grupo tentava chamar pelo público e era bastante simpático.
Acreditem que fomos com outro espírito para casa e no dia seguinte fomos fazer as compras de natal com mais entusiasmo hehe

Deixamos um vídeo para que possam bater o pezinho 😁

P.S.: - O Grupo Saint Dominic's Gospel Choir vai estar dia 05/01/2019 na Aula Magna em Lisboa! Podem sempre oferecer o bilhete como prenda de natal aos que mais amam! É sempre um bom presente.

Exigências

Olá caros leitores,

Hoje venho falar de uma situação que deixa pensar um pouco...

Por vezes temos de parar um pouco para pensar na nossa vida ou nos nossos objectivos, mas por vezes temos de parar um pouco para ouvir teorias de m@rda, de como eu não tivesse vida para além do trabalho.

Estava a conversar com um chefe (isto para não chamar outra coisa), em que vem com a conversa que devia pensar em fazer horas para ganhar "estofo" e "caparro".
Agora imaginem a minha cara de parvo... não, não, imaginem a minha cara mas mais parvo ainda, com pontos de interrogação a pairar sobre a cabeça e com letreiro a passar na testa WHAT THE FUCK.

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Continuando com a minha cara de parvo, expliquei o motivo de não poder fazer horas devido a ter de receber de manhã e ir buscar o meu miúdo à escola.

A conversa depois seguiu:

- Epá então, o que fazias bem era vir às seis da manhã. Orientavas o teu trabalhinho, fazias isto, aquilo e outro.

Bem... devem estar a pensar o mesmo que eu... qual foi a parte que ele não entendeu do motivo!

Para não responder mal! Sim acima de tudo sou muito educado. Disse:

Eu - Está tudo certo! Mas continuando também não compensa fazer horas porque recebo é como prémio de produtividade e não como horas extras!

Chefe - Não sei como vocês querem receber 1000€ se não desmontram trabalho!

Eu a pensar para os meus botões em seis anos, que cá ando, ainda não demonstrei o que valho??

Conclusão: 

- Por vergonha recebo um mísero ordenado mínimo (como se fosse uma fortuna).

- Os feriados são pagos como se tivesse vindo trabalhar a folga. 

- As folgas recebo mais 1€ à hora.

- Fardamento... esse dá para mais um ano!

- Somos tratados como se fôssemos escravos (a pensar que a escravatura tinha sido abolido em 1761).

- Temos de vir com um sorriso nos lábios, porque é como se fosse um favor que estão a fazer a nós. 

- Eles mandam SALTAR e nós temos de obececer (maneira de falar).

- Ameaças de vez em quando, porque fica bem.

- Se descuidas em desabafar o teu descontentamento, mandam a PIDE atrás. 

Pedes um aumento salarial, ainda recebes como resposta que estás a receber muito.

Folgas... epá isso não podes!

Pausa para o pequeno-almoço não pode ser (provavelmente os colaboradores estão a ficar com quilinhos a mais).

Leitores estão a pensar, este gajo só sabe reclamar. 

Não é bem reclamar, é mais o descontentamento, visto que só somos um número na empresa.

Claro que adoro o meu trabalho e gosto do que faço, gosto do meu horário, é pertíssimo da minha casa.

Pagam a tempo e a horas (às vezes). Só que não é tudo para minimamente ter as devidas condições que nos faça feliz no trabalho sem haver este stress diário.

Gostaríamos de ler as vossas histórias engracadas dos vossos locais de trabalho.

Enxaquecas

Caríssimos  leitores, 

Hoje vimos falar de um problema que tem afectado bastante Os Piruças de há uns anos para cá: Enxaquecas.

Segundo o Ministério da Saúde, de 5 a 25% das mulheres e 2 a 10% dos homens tem enxaqueca.
A enxaqueca é predominante em pessoas com idades entre 25 e 45 anos. Após os 50 anos essa percentagem tende a diminuir, principalmente em mulheres.
A doença ocorre em 3 a 10% das crianças, afectando igualmente ambos os géneros antes da puberdade, mas com predomínio no sexo feminino após essa fase.

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Mas afinal o que é uma enxaqueca?

É uma dor de cabeça crónica que se caracteriza por episódios de dor pulsátil.
A dor, moderada a intensa, tende localizar-se num dos lados da cabeça podendo mudar de lado - no caso da Piruças é sempre do lado direito, junto à fonte.
Os episódios de dor duram entre 4 a 72 horas, o que a torna numa condição altamente incapacitante.

Quais são os sintomas?
Intolerância a estímulos sensoriais (luz e som), náuseas e vómitos.
Existem pessoas que antes de sentir a enxaqueca sentem uma dormência nos membros superiores, têm alteração na linguagem e podem ver pontos brilhantes (sintomas designados por Aura)

Quais são os factores que podem desencadear a dor?
Alimentação - Certos alimentos (como por exemplo chocolate), refeições inadequadas, retirada da cafeína e desidratação. Em certas pessoas, pode ser o facto de saltar ou atrasar refeições.

Sono – Alterações nos padrões de sono. Quer seja pela falta de horas sono ou por dormir até mais tarde.

Alteração do estilo de vida – Exercício intenso ou viagem de longa distância.

Ambientais – Luzes brilhantes, odores intensos e alterações meteorológicos acentuadas.

Psicológicos – Transtorno emocional, stress, ou relaxamento após um período de stress.

Factores hormonais nas mulheres – Menstruação

O que ajuda a aliviar?
Exercer pressão da zona que dói, frio local (pano molhado por exemplo) dormir e evitar factores agravantes.
Para cada pessoa e caso existe uma medicação associada, que deverá ser receitada pelo médico. 

Existe forma de prevenir?
Sim, felizmente existe! Apesar de poder não resultar com todas as pessoas.

Deixamos exemplos:
Terapias complementares - Reiki, a Acunpunctura e a Terapia Sacro-Craniana.

Exercício físico moderado - Caminhadas, Pilates ou alongamentos.

Sono - O sono de qualidade é importante e fundamental para o equilíbrio em todas as áreas da nossa vida.

Alimentação - tentar reduzir o consumo de sal, de açúcar e de processados, dar preferência aos vegetais e frutas, aumentar a ingestão de água, etc.

Quem sofre do mesmo problema? Partilhem connosco o que vos ajuda :)

Fora da Caixa XXI

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No sábado, depois de almoço, a avó deu à Ema um catálogo de brinquedos, vinha acompanhado com uma série de cartas para escrever ao Pai Natal.

A Ema agarrou na caneta, começou a escrever a carta, mas antes esteve a analisar o catálogo e colocar cruzinhas nas prendas que queria receber (seguramente mais de 10 prendas ahha). Passado um tempo a analisar, apercebemo-nos que não iria partilhar uma carta ao Salvador para fazer o mesmo.

Passado uns segundos, vira-se o Salvador:

- Oh Sandra! A Ema não está lá com grande espírito natalício!
- Então porquê?
- Não me quer dar uma folha!
- 😂😂😂

Wonderland 2018

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Wonderland, Wonderland... mais parecia um país da confusão.
No domingo os Piruças e a família decidiram visitar Wonderland em Lisboa. Decidimos ir pela manhã para evitar a confusão do trânsito dentro da cidade.
Ao chegar, por sorte ou azar a avenida que vai dar ao Maquês de Pombal estava cortada porque se lembraram fazer uma corrida não sei porquê nem do raios te parta.
Ao fim de 45 minutos a andar ás voltas (claro o Piruças não conhece Lisboa como a palma da mão) deixamos o carro no cú de Judas (porque desistimos de continuar de carro) e apanhamos o metro até ao destino.

Bem... finalmente ao destino.
Apesar, já estar cansado das voltas, ainda deu para visitar as barraquinhas de artesanato com outro ânimo... será? A resposta é não?

Se foi divertido?
Depende se para vocês o divertido é estar na fila seja para a roda gigante, seja para a pista de gelo, seja para a rampa de bóias, seja para o comboio de natal, seja para o carrossel, seja para... olha já nem vou falar de ir à casa do Pai Natal, durante 1 a 2 horas de espera em cada diversão, com filas enormes para podermos divertir com o mais pequeno.
A resposta é não! Foi do mais aborrecido e saturante para todos.

Já tinha ouvido falar no wonderland noutros anos e sempre ouvi que tudo era gratuito ou então falaram para o meu ouvido mouco. Ahah, rio me para não chorar.
Tudo bem ou não, os preços são uma pechincha... pois, pois... para uma pessoa até fica barato mas para uma família de quatro elementos fica caro... espera estou a ser irônico, fica bastante caro porque cada diversão têm um custo de 3€ e a roda gigante com custo de 4€, para não falar do combustível, portagens e refeição.

Tudo certo que ninguém nos obrigou, mas fizemos pelo mais pequeno e para podermos divertir como família.
Notamos e apercebemos que muitas famílias queixavam se do mesmo, seja pela demora e pelos preços exercidos para pouco tempo de diversão.

VA LÁ - Gimba

Olá Leitores!

Os Piruças descobriram esta música recentemente! Partilhamos convosco, ouçam e estejam atentos na letra!

Vá lá Portugal, toca a acordar!

Fora da Caixa XX

Na terça-feira à noite, o meu filho estava a jogar  na consola e eu tentava acompanhar no jogo quando ele vira e diz:

- Oh pai, devo estar crescido!
- Crescido? Então porquê?
- Porque não está a apetecer jogar mais.

Um rapaz de oito anos... realmente já está crescido, só por ter este tipo de conversa. 😉

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