Mensagem de Ano Novo 2019

Foto D'Os Piruças 

Olá!

Tudo bem disposto e preparados para o ano 2019?

Os Piruças tem andado nestas últimas semanas assoberbados com tanta coisa para deixar tudo finalizado para o ano 2018. Queremos começar o ano 2019 do zero, com novas etapas, objectivos e com novos projectos.

O ano 2018, para nós foi um ano de novas experiências, no meio com altos e baixos, mas sempre com um balanço positivo.

Foi um ano para conhecermos a teimosia e mau feitio de um e de outro, mas sempre com um sorriso na cara por nos entendermos bem.

Já iniciamos a lista dos nossos objectivos  para o ano 2019,  apesar de ainda não estar concluída, mas podemos dizer que vai haver novidades para a vida dos Piruças.

Quais serão os vossos objectivos para o ano 2019?

A nossa mensagem para os nossos leitores, amigos e conhecidos será o seguinte:
Entrem com o pé direito no novo ano. Que seja um ano de saúde, prosperidade, novas experiências, novos conhecimentos, rodeados das pessoas certas.
Pratiquem o bem todos os dias. Amem mais. Apoiem mais. Sonhem mais. Desejem ser mais e melhor.

FELIZ ANO NOVO

Mensagem de Natal

Foto d'Os Piruças 

Olá, olá!

Caros leitores/as, amigos/as, conhecidos/as, esperamos que esteja tudo por esses lados, por aqui andamos bem, mas de pés gelados. Ahahah
Estava difícil mas só nesta semana é que entramos no espírito natalício. Desde cantalorar canções de natal a músicas do toy "toda a noite", pular e fazer parvoíces de todas as formas.
Podemos dizer que mais parece um manicômio.

De certa forma, sentimo-nos felizes e animados tendo em conta que passámos por muito. Está na hora de gozar o natal com a familia que nos aceitou de braços abertos. Conseguimos nesta confusão, correrias, para cima, para baixo, para a frente e para trás, comprar as prendas quase todas só falta uma ou outra.

Também conseguimos arranjar um tempinho, para passar a nossa mensagem de natal para quem esteja a ler.

A família Piruças, deseja a todos vocês muita paz, amor e principalmente muita saúde. Que reine nas vossas casas muita boa disposição na boa companhia dos vossos familiares e amigos. Façam as pazes. Não passem o natal sozinhos, arranjem um tempo para estar com as pessoas que amam.
Partilhem e ajudem o natal de alguém que precise.

Obrigada! Boas festas

Bird Box

Olá, olá! 😄

Preparados para o fim-de-semana?

Antes que 2018 terminasse Os Piruças decidiram ver o filme que tanto se falava: o Bird Box. Tínhamos lido algumas criticas e por isso resolvemos ir ver o filme que muitos mencionaram ser de terror! (É claro que eu estava em pânico por achar que era mesmo terror ahah).

SINOPSE:
"Num mundo pós-apocalíptico, Malorie (Sandra Bullock) e os seus filhos precisam chegar a um refúgio para escapar do problema, criaturas que ao serem vistas fazem com que as pessoas se tornem extremamente violentas. De olhos vendados para não serem afectados, a família segue o curso de um rio para chegar à segurança.”

TRAILLER:

Géneros: Drama, terror, suspense.
Realização: Susanne Bier
Elenco: Sandra Bullock, Trevante Rhodes,  John Malkovich, Sarah Paulson, BD Wong,  Jacki Weaver, Rosa Salazar, Danielle Macdonald, Lil Rel Howery e Tom Hollander

OPINIÃO:

Para nós, este não é um filme de terror, mas sim de drama e suspense. Ao lermos as críticas que andavam a circular pela internet ficámos com as expectativas muito altas. Na verdade não entendemos tanto alarido à volta do mesmo.
É um filme que se percebe bem a sua história. Desenvolve bem mas pelo meio torna-se aborrecido, falta algo! Tem bons actores, até bastante conhecidos mas rapidamente são descartados. O filme tem muito drama mas sempre com suspense do que possa a vir acontecer a seguir.
Na nossa opinião sincera, existem filmes muito melhores que este.

AVALIAÇÃO: ⭐⭐⭐

Fora da Caixa XXII

Há alguns dias quando fui buscar o meu reguila à escola, chegamos a casa e mostrou um desenho que tinha feito na escola.

Desenho que se encontra em baixo, é um desenho a contar a história da Nike!

Numerei para simplificar o desenho e para que percebam o raciocínio do meu filho.
Então é assim:

HISTÓRIA DA NIKE

1- Fábrica dos ténis, falta a marca para poderem fabricar.

2- Os senhores reunidos a pensar que marca será os ténis.

3- Pesquisa.

4- Ah Ah!!! Já sei!!!

5- Assim surgiu os primeiros ténis da marca Nike.

Assim acaba a história da famosa marca.

Natal e Ano Novo Para a Engorda

Ano inteiro a dieta, para depois no Natal e Ano Novo descambar. Ahahah

Concerto de Natal com o Grupo Saint Dominic's Gospel Choir

Imagem Retirada da Internet

Este fim-de-semana Os Piruças decidiram ir assistir ao Concerto de Natal com o Grupo Saint Dominic's Gospel Choir, para entrar no espírito natalício que já habita em muitas pessoas.
Este concerto foi oferecido aos populares pela Câmara Municipal de Azambuja, iniciativa que louvamos. Faz falta ao nosso concelho iniciativas como esta!

Nunca tínhamos ido a um concerto deste estilo, mas podemos dizer que gostamos muito. Desde que começou até acabar que não parámos de dançar e cantar. Era incontrolável, não dava sequer para não bater o pé.
Sentimos falta de reportório em português mas ainda assim foi bom recordar algumas músicas.
Para além das canções de natal mais conhecidas gostámos de os ouvir cantar "You Raise Me Up".
O grupo tentava chamar pelo público e era bastante simpático.
Acreditem que fomos com outro espírito para casa e no dia seguinte fomos fazer as compras de natal com mais entusiasmo hehe

Deixamos um vídeo para que possam bater o pezinho 😁

P.S.: - O Grupo Saint Dominic's Gospel Choir vai estar dia 05/01/2019 na Aula Magna em Lisboa! Podem sempre oferecer o bilhete como prenda de natal aos que mais amam! É sempre um bom presente.

Exigências

Olá caros leitores,

Hoje venho falar de uma situação que deixa pensar um pouco...

Por vezes temos de parar um pouco para pensar na nossa vida ou nos nossos objectivos, mas por vezes temos de parar um pouco para ouvir teorias de m@rda, de como eu não tivesse vida para além do trabalho.

Estava a conversar com um chefe (isto para não chamar outra coisa), em que vem com a conversa que devia pensar em fazer horas para ganhar "estofo" e "caparro".
Agora imaginem a minha cara de parvo... não, não, imaginem a minha cara mas mais parvo ainda, com pontos de interrogação a pairar sobre a cabeça e com letreiro a passar na testa WHAT THE FUCK.

Imagem Retirada da Internet 

Continuando com a minha cara de parvo, expliquei o motivo de não poder fazer horas devido a ter de receber de manhã e ir buscar o meu miúdo à escola.

A conversa depois seguiu:

- Epá então, o que fazias bem era vir às seis da manhã. Orientavas o teu trabalhinho, fazias isto, aquilo e outro.

Bem... devem estar a pensar o mesmo que eu... qual foi a parte que ele não entendeu do motivo!

Para não responder mal! Sim acima de tudo sou muito educado. Disse:

Eu - Está tudo certo! Mas continuando também não compensa fazer horas porque recebo é como prémio de produtividade e não como horas extras!

Chefe - Não sei como vocês querem receber 1000€ se não desmontram trabalho!

Eu a pensar para os meus botões em seis anos, que cá ando, ainda não demonstrei o que valho??

Conclusão: 

- Por vergonha recebo um mísero ordenado mínimo (como se fosse uma fortuna).

- Os feriados são pagos como se tivesse vindo trabalhar a folga. 

- As folgas recebo mais 1€ à hora.

- Fardamento... esse dá para mais um ano!

- Somos tratados como se fôssemos escravos (a pensar que a escravatura tinha sido abolido em 1761).

- Temos de vir com um sorriso nos lábios, porque é como se fosse um favor que estão a fazer a nós. 

- Eles mandam SALTAR e nós temos de obececer (maneira de falar).

- Ameaças de vez em quando, porque fica bem.

- Se descuidas em desabafar o teu descontentamento, mandam a PIDE atrás. 

Pedes um aumento salarial, ainda recebes como resposta que estás a receber muito.

Folgas... epá isso não podes!

Pausa para o pequeno-almoço não pode ser (provavelmente os colaboradores estão a ficar com quilinhos a mais).

Leitores estão a pensar, este gajo só sabe reclamar. 

Não é bem reclamar, é mais o descontentamento, visto que só somos um número na empresa.

Claro que adoro o meu trabalho e gosto do que faço, gosto do meu horário, é pertíssimo da minha casa.

Pagam a tempo e a horas (às vezes). Só que não é tudo para minimamente ter as devidas condições que nos faça feliz no trabalho sem haver este stress diário.

Gostaríamos de ler as vossas histórias engracadas dos vossos locais de trabalho.

Enxaquecas

Caríssimos  leitores, 

Hoje vimos falar de um problema que tem afectado bastante Os Piruças de há uns anos para cá: Enxaquecas.

Segundo o Ministério da Saúde, de 5 a 25% das mulheres e 2 a 10% dos homens tem enxaqueca.
A enxaqueca é predominante em pessoas com idades entre 25 e 45 anos. Após os 50 anos essa percentagem tende a diminuir, principalmente em mulheres.
A doença ocorre em 3 a 10% das crianças, afectando igualmente ambos os géneros antes da puberdade, mas com predomínio no sexo feminino após essa fase.

Imagem Retirada da Internet

Mas afinal o que é uma enxaqueca?

É uma dor de cabeça crónica que se caracteriza por episódios de dor pulsátil.
A dor, moderada a intensa, tende localizar-se num dos lados da cabeça podendo mudar de lado - no caso da Piruças é sempre do lado direito, junto à fonte.
Os episódios de dor duram entre 4 a 72 horas, o que a torna numa condição altamente incapacitante.

Quais são os sintomas?
Intolerância a estímulos sensoriais (luz e som), náuseas e vómitos.
Existem pessoas que antes de sentir a enxaqueca sentem uma dormência nos membros superiores, têm alteração na linguagem e podem ver pontos brilhantes (sintomas designados por Aura)

Quais são os factores que podem desencadear a dor?
Alimentação - Certos alimentos (como por exemplo chocolate), refeições inadequadas, retirada da cafeína e desidratação. Em certas pessoas, pode ser o facto de saltar ou atrasar refeições.

Sono – Alterações nos padrões de sono. Quer seja pela falta de horas sono ou por dormir até mais tarde.

Alteração do estilo de vida – Exercício intenso ou viagem de longa distância.

Ambientais – Luzes brilhantes, odores intensos e alterações meteorológicos acentuadas.

Psicológicos – Transtorno emocional, stress, ou relaxamento após um período de stress.

Factores hormonais nas mulheres – Menstruação

O que ajuda a aliviar?
Exercer pressão da zona que dói, frio local (pano molhado por exemplo) dormir e evitar factores agravantes.
Para cada pessoa e caso existe uma medicação associada, que deverá ser receitada pelo médico. 

Existe forma de prevenir?
Sim, felizmente existe! Apesar de poder não resultar com todas as pessoas.

Deixamos exemplos:
Terapias complementares - Reiki, a Acunpunctura e a Terapia Sacro-Craniana.

Exercício físico moderado - Caminhadas, Pilates ou alongamentos.

Sono - O sono de qualidade é importante e fundamental para o equilíbrio em todas as áreas da nossa vida.

Alimentação - tentar reduzir o consumo de sal, de açúcar e de processados, dar preferência aos vegetais e frutas, aumentar a ingestão de água, etc.

Quem sofre do mesmo problema? Partilhem connosco o que vos ajuda :)